为有效帮助应届毕业班学生调适心态、疏导焦虑情绪，提升压力情境下的人际相处与自我调适能力，9月29日下午，物理与材料工程学院邀请学生工作处心理健康教育中心黄湘涛老师在博约楼108以“压力状态下的与人相处和自处”为题开展专题心理讲座。

讲座紧扣毕业季真实生活场景，对应“与人相处”维度剖析了人际矛盾集中爆发的核心心理诱因，引导学生放下主观错误预设、理性看待冲突，同时分享“边界约定”、“低负荷和解”及“差异化共情”三项相处方法，帮助学生有效化解日常摩擦、提升人际相处适配性；聚焦“自我相处”，则提出 12 秒暂停、课题分离、最小行动原则三条处事准则，教会学生精准觉察情绪爆发临界点，将指责式表达转化为温和具体的诉求，切实强化情绪管控能力与建设性沟通意识。

下一步，物理与材料工程学院将持续锚定毕业班学生的动态心理需求，推出更多精准化、常态化的心理关怀活动，全方位护航学生平稳度过毕业关键期。